이 책은 건강한 삶을 위한 '하타 요가'와 '호흡 방식'에 대한 기초적인 내용부터 상세한 설명까지 다루고 있다.
건강한 사람을 건강한 상태로 유지하는 방식이 건강하지 못한 사람을 건강하게 만들어 줄 것이라고 믿기에, 하타 요가는 건전하고 자연스럽고 정상적인 삶의 방식을 설파하며 이를 따른다면 누구든 그 혜택을 누릴 수 있을 것이다.
요기들이 건강하고 균형잡힌 몸을 유지하는 방식인 하타 요가를 하나씩 차근차근 따라해 보자. 건강한 몸을 되찾을 수 있을 것이다.
본 저서의 내용을 미리 확인하고 싶다면 역자의 네이버 블로그 https://blog.naver.com/maha94_로 가서 무료로 공개되어 있는 부분을 확인해 보자. 저서가 어떤 내용을 다루고 있는지 좀 더 명확하게 알 수 있을 것이다.
저자 소개
요기 라마차라카.(1862년 12월 5일 ~ 1932년 11월 22일)
본명은 윌리엄 워커 앳킨슨. 변호사, 상인, 출판인, 작가이자 신비주의자, 초창기 신사상 운동에 지대한 영향을 끼친 인물이다.
세간에 알려지는 것을 꺼려 세론 Q.듀몬Theron Q. Dumont이나 요기 라마차라카Yogi Ramacharaka등의 가명을 써서 책을 출판했는데, 생애 마지막 30년 동안 약 100권에 달하는 책을 저술했다.
1882년부터 사업 경력을 쌓아 1894년에 펜실베니아 주 변호사로 임명되어 많은 물질적 성공을 거두었지만 과도한 스트레스로 육체적, 정신적 붕괴와 재정적 타격을 경험했다. 그 후 치유의 시간을 거쳐 편집자이자 작가로서 신사상, 실용 심리학, 요기 철학, 신비주의, 형이상학적 치유 등 다양한 주제에 걸쳐 글을 썼다.
그의 저서 가운데 한국에 잘 알려진 책으로는 '시크릿'으로 번역된 『Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World』이 있다.
역자 소개
김나영(영덕). 경희대 국제캠퍼스 일본어학과 졸업.
번역가로서 활동을 모색하던 중 프로젝트 구텐베르크 영문 사이트(https://www.gutenberg.org/)에서 윌리엄 워커 앳킨슨의 저서를 접하게 되고 큰 매료를 느껴 번역 작업에 착수한다. 평소 심리학, 종교, 마음 공부, 신비주의에 관심이 많았지만 국내에는 저서가 부족하여 불만이었는데 이 문제를 조금이라도 해소해 보고자 발벗고 나서게 되었다.