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지
힌두 요기의 호흡의 기술
살람
유페이퍼
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요기 라마차라카
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2024-04-06
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지
지혜의 보따리 번역
작가소개
살람
목차
제1장 호흡은 삶이다
제2장 대중적인 호흡 이론
제3장 비전의 호흡 이론
제4장 신경계
제5장 코로 숨쉬기 vs 입으로 숨쉬기
제6장 4가지 호흡법
제7장 완전한 요기 호흡 익히기
제8장 완전한 호흡의 생리학적 효과
제9장 요기의 3가지 구전 지식
제10장 요기의 7가지 수련용 연습
제11장 요기의 7가지 가벼운 연습
제12장 진동 그리고 요기의 리듬 호흡
제13장 요기 호흡의 심령적 측면
제14장 요기 호흡의 더 많은 심령적 측면
제15장 요기의 영적 호흡
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